Комплексное приложение для благополучия в области психического здоровья
Enlighten: Guided Wellbeing — это приложение для образа жизни, разработанное для улучшения психического здоровья и благополучия с помощью персонализированного руководства. Доступно на iPhone, приложение предлагает ряд функций, включая живое руководство по настроению, поддержку при депрессии и тревоге, а также основанные на доказательствах упражнения из когнитивно-поведенческой терапии. Пользователи могут взаимодействовать с Moodflows для получения помощи в реальном времени, адаптированной к их эмоциональному состоянию, такой как медитация или упражнения на глубокое дыхание для снятия стресса. Кроме того, приложение предоставляет оценки и отслеживание привычек, чтобы помочь пользователям понять свое психическое здоровье с течением времени, обеспечивая комплексный подход к благополучию.
